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超愛曬太陽還能有好膚質！？

編輯觀察到心如的身體膚色超健康，與許多愛美女性不同的是，林心如本人超熱愛曬太陽，還大方坦言自己一到夏天必做的事情就是曬黑，甚至會擦上助曬好曬出健康膚色；為了盡情曬太陽又不曬老、曬傷，心如一定會擦上防曬、勤補擦，同時加強保濕的保養工作，在泳池畔享受陽光時，臉部也會特別以遮陽帽或毛巾阻絕陽光直接照射，藉以維持吹彈可破的膚質。



每個角度都是最佳角度的小臉緊緻秘密

雖然心如本人的狀況幾乎可說是無懈可擊，不過她也坦言自己就跟多數女生一樣都有喜歡的拍照角度，然而身為演員，在拍戲時整個人都得進到角色中，根本無暇顧及自己是以什麼樣的角度出現在鏡頭前，為了讓每個角度都完美，她平常會自己煲花膠湯、雞腳湯來維持皮膚的澎潤感，身為雅詩蘭黛代言人的她，最近正認真使用的雅詩蘭黛最新推出的超未來立體系列中的緊緻精華，藉此提升臉部輪廓的立體感與線條，白天時，心如還會搭配同系列中的超未來立體緊緻微注精萃一起使用，塗抹於局部就能發揮隱形膠帶般的拉提作用，林心如特別喜歡把這款精萃點在淚溝處，讓雙眼在早晨剛睡醒時也能看起來緊緻又有神。



勤於保養，但別過頭

女人都怕老，心如本人面對”變老”的心情卻很坦然；她不諱言保養對女人來說非常重要，不過比起過度緊張、把所有保養品一股腦地往臉上擦，心如認為保養品不是越貴越好，適合自己才是最重要的。年輕時，她選擇開架保養品，隨著保養需求改變，現在的她會依照自己當下的膚況需求，挑選、調整保養品項。她建議女生們多了解自己的膚況需求，擦保養品時，不要急著疊擦上一層層厚厚的保養品，等到第一層吸收後、再擦下一層，讓肌膚有充足的時間可以吸收，為了讓保養品吸收得更好，她也會搭配導入儀讓吸收更快速；心如更特別提醒女生們，頸部的保養非常重要，千萬別忽略嘍！



從飲食和生活習慣著手

除了保養外，想要青春永駐更得將好習慣落實到生活中；心如透露自己其實不是非常愛喝水的人，然而為了加強代謝，還是會提醒自己要多喝水，放假在家或在片場時，她總會準備大水壺裝好自己泡的檸檬水、加入幾匙蜂蜜，每天喝上兩大壺。飲食方面也同樣維持清淡口味，燙青菜、乾麵等都是心如會自己動手做的簡單料理。此外，她也保持適量運動、做瑜珈與快走的習慣，最近更迷上了TRX運動。



心態年輕，什麼都年輕

在演員、製作人與導演領域都繳出亮眼成績單的心如分享，保持年輕最大的祕訣，就在於對事物永保熱情，只要不斷地創新、讓自己的心一直保持在有活力的狀態，整個人也會顯得神采奕奕；面對壓力時，個性樂觀、正面的她會透過旅遊、犒賞自己、和朋友相聚等方式排解壓力，不讓負能量留在體內影響自己。



同場加映－消水腫秘方大公開

身為演員經常面對睡眠不足、日夜顛倒等狀況，為了在鏡頭前好看，心如會在早晨利用臉部專用滾輪按摩臉部，搭配喝大量的紅豆水、薏仁水幫助消除水腫，除了紅豆水、薏仁水和自己泡的蜂蜜檸檬水，以及每天早晨必定得喝的咖啡外，心如幾乎完全不攝取市售的含糖飲料喔！

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